Koçluk çalışmasında hem geçmiş hem bugüne hem de geleceğe bakıyoruz. Çünkü hepsi birbirine etki ediyor. Gelecekte ne olmasını istiyorum ve bugün bunun için neler yapıyorum? Ben gelecekte gerçekten ne yapmak istiyorum? Ve kendime nerelerde engeller koyuyorum? Sorularını inceliyoruz. Benim koçlukla ilgili sevdiğim bir örnek var şöyle, hayatı bir maç olarak görürsek, koçlar oyunla ilgili taktik verir, şimdi de, bugün yapılacaklar hakkında kişiye özel hedefler koyar, harekete geçmeyi destekler, daha aktif bir rol oynar. Psikoterapi de ise terapist şimdi burda ne hissediyorsun? Bir şey yapmana gerek yok, sakin ol, duyguna odaklan der. İkisi arasında çok fark var yani.

04.06.2025

Koçluk seanslarında ilk olarak geçmişin hikayesine bakarız. Çünkü bugün olanlar bize geçmişe dair çok şey anlatır. Geçmişte ilk ilişkimizi yaşadığımız annemizle olan ilişkimizde olanlara bakarız. Bu ilişkide yaşananlar, yaşanamayanlar bugün yaşanan ilişki konularının bilgisini bize verir. Ebeveynden enerjisel olarak ayrışma konusu temel konulardan biridir. Geçmişte takılı kaldığımız enerji hem bugünü hem de geleceği etkiler. Annemiz (bize annelik yapan kişi) hayatta olsun ya da olmasın ondan aldığımız enerji bizim alanımızda varlığını korur.

31.05.2025

Bizi rahatsız eden duygulara teşekkür etmeliyiz. Çünkü bu duygular bize içimizde iyileştirmemiz gereken parçaları işaret eder. İnsan keyifliyken, mutluyken kendi içi dünyasına derinlemesine bakmaya ihtiyaç duymaz. Ne zaman olağanüstü bir şeyler olur, rutini bozulur, canını sıkan olaylar, rahatsızlıklar, hastalıklar olur, yavaşlar, durur kendi iç alemine bakar. Kendi seçimiyle bakmaktan korktuğu içsel parçalarına bakmak zorunda kalır.

20.05.2025

İşinde huzurlu olmak bir kadın için çok önemli bence. Çünkü huzurun olmadığı yerde, bir iş yaparken diğer değerler de önemini / kıymetini yitirir. İyi bir mesleğiniz olsa, çok büyük bir şirkette, iyi bir pozisyonda da çalışsanız, çok iyi imkanlarınız, geliriniz de olsa huzurunuz yoksa sabah işe gitmek, çalışmak istemezsiniz. Sabahtan akşama kadar saate bakıp işten ayrılmak için bekliyorsunuz. Gelin huzurun anlamına bakalım birlikte. Huzur kelime anlamı; insanın içinde duyumsadığı rahatlık duygusu, gönül rahatlığı, iç rahatlığı, baş dinçliği, rahatlık içinde bulunma durumu, dinginlik hali.

25.01.2025

Dişil enerjinin makyaj yapmakla, şık kıyafetle, etek ya da topuklu ayakkabı giymekle çok ilgisi yok. (Evet bunlar destekler ama kısmen işe yarar.) . . Dişil enerjiniz dengede olmadığında dışınızı ne kadar süsleseniz de eril enerji yayarsınız. Beden diliniz, yürüyüşünüz, yüz ifadeniz, mimiklerinizde, konuşmanız da eril enerji baskındır. Erkek işlerini siz yaparsınız. Güçlü kadın olayım, kimseye yük olmayayım derken zamanla kendinizi seyit onbaşı gibi hissedersiniz. Dişil enerjisi dengeli olan, almayı bilen, sakin, rahat, kendiyle barışık kadınlar size zayıf, yapmacık, sahtekar gibi görünür. İçinizden onlara kızarsınız bazen. Sizin yaptıklarınızın yarısını yapmazlar ama yine de kıymetlidirler. Her istedikleri kolaylıkla olur, halledilir. Sizin yapmak isteyip yıllarca erteledikleriniz onlar için yapılır.

21.01.2025

Ramazan ayında oruçlu olduğumuzda, gün içinde yemek yemediğimiz için sindirim sistemimiz çalışmıyor. Ve dolayısıyla sinir sistemimiz daha aktif hale geliyor. Bu süreçte bedenimiz organlarımızı onarmaya çalışıyor. Ve organlarımızda biriken kötü duygular, geçmişin acıtan, negatif hikayeleri açığa çıkıyor, şifalanıyor. Normalde günlük hayatta bir çoğumuz farklı yiyeceklerle, çikolata, kahve, tatlılar tüketerek duygusal açılığımızı, ihtiyaçlarımızı bastırıyoruz, üzerini örtmeye çalışıyoruz. Bir anlamda yiyeceklerle günü kurtarıyoruz.

24.03.2024

Bugün koçluk programında anlattığım, bedenimizdeki 3 önemli alandan bahsedicem. Enerjimizi dengede tutmak için bu alanların bakımı çok önemli. Yaşam enerjimizin dengede olması ruh, beden ve zihin sağlığımızı korumamız demek.

21.11.2023

İstediğin konuda elinden gelenin iyisini yapamıyorsun çünkü… Danışmanlıklarda gözlemlediğim konulardan biri de şu; kendine olan inancını kaybetmek, kendine acımak. Zavallı ben diye düşünmek .Bu çok koyu, kapkara bir karamsarlık, umutsuzluk hali. Negatif enerji yayınladığın bir alan. 

01.09.2023