Tembel değilsin yaşam enerjin yok. 

  İstediğin konuda elinden gelenin iyisini yapamıyorsun çünkü…

Danışmanlıklarda gözlemlediğim konulardan biri de şu;

kendine olan inancını kaybetmek, kendine acımak.

Zavallı ben diye düşünmek.

Bu çok koyu, kapkara bir karamsarlık, umutsuzluk hali.

Negatif enerji yayınladığın bir alan. 

Ve tabi alt inançlar;

Başkaları yapar olur, bana olmaz.

Ben yapsam da olmaz ki.

Bunları size söyleyen kim? Çocukken kim sizi çok eleştirdi? İlk ne zaman istediklerimizi yapamayacağınıza karar verdiniz?  Elinizden geleni yapsanız da yetersiz kaldınız.

Bu soruların cevapları çok değerlidir.

Çünkü şuan içinizde konuşan olumsuz sesler çoğu zaman bize ait değiller.

Bazen zihnimiz bizi yanıltıyor.

Elimden geleni yaptıysan olmadıysa belki de elinden geleni yeterince yapmamışsındır.

Bu söylediklerim sana özel. 

Bugün bu konuyu akşama kadar zihnimde taşıdım paylaşmak için.

Bazen bir cümle, bir hatırlatma çok şey değiştirir, iyi gelir kendimden de biliyorum.

Şuan canını sıkan o konu neyse bir daha bakmaya ve elinden geleni yapma konusunda bir daha düşünmeye ne dersin? Küsüp kendini kapatmak çare değil.

Hayat yolculuğumuz tüm hızıyla devam ediyor çünkü.

-Elinden geleni yapamayışın nedenlerinden biri de; geçmişte takılı kalarak yaşamak. 

Geçmişte yaşadığın acıları, üzüntüleri, kayıpları, hayalkırıklığını tekrar yaşama korkusu. 

Tekrar aynı şeyleri yaşamamak için kendini durdurmak, kalbini kapatmak.

Bunu bilinçli seviyesinde yapmıyoruz tabi ki.

Dilimiz "deniyorum olmuyor" derken aslında içten içe olmasından çok korkuyoruz ve potansiyelimizin azıyla deniyoruz! 

Çoğu zaman kendimizi kandırıyoruz. 

10 birim gücümüzün varken 3-4 birimi ile idare ediyoruz. Bize böyle öğrettiler. Ve fakat bu öğretiler, inançlar bugün değişebilir. Bir yetişkin olarak yeni yollar seçebiliriz.

-Elinden gelenin en iyisini yapamayışın bir diğer nedeni de; kendini başkalarıyla kıyaslamak!

Başkalarının başarı hikayelerini görüp kendine şans vermemek.

Oysa herkesin zamanı farklı.

Biri 1 ayda tek görüşmede istediği işi bulurken diğeri 6 ay, 1 yıl sonra bulabilir.

Herkesin yolu yolculuğu farklı. Tıpkı parmakizi gibi eşsiz ve biricik. Kendi yolculuğumuzu iyileştirmek güzelleştirmek bizim elimizde.

-Ve bence elimizden gelenin en iyisini yapamayışımızın en önemli nedeni de; yakınlarımız.

 Anne babamızın, eşimizin, dostumuzn bizi isteklerimiz konusunda onaylamayacağı, yargılayacağı  korkusu. Ve tabi sonrasında da dışlanıp yalnız kalmak.

Danışmanlıklar da sıkça karşılaştığım konuları paylaşmak istedim. Kendini görmek farketmek değişim için iyileşme için çok önemli. Bu saydıklarımın biri ya da bir kaçı sende de olabilir. Kendini gözlemle davranışlarını izle.

Çözüm olarak ne yapabilirsin? Ben ne yapıyorum.

Kendi üzerinde yazarak çalış. Eline kağıt kalem al ve beğenmediğin alışkanlıkların neler bunları yaz.

Kendine karşı dürüt ol lütfen.

Sonra başka bir kağıt al ve buraya da sana iyi gelecek yeni alışkanlıklar yaz. 1 -2  madde yazman yeterli. Yazmak insan ruhuna şifadır.

Örneğin bedenini beğenmiyorsun, kilo mu aldın son zamanlarda ve hiç hareket etmiyorsun. Gün içinde neler yiyorsun bak ve abur cuburu azalt, günlük yarım saat yürüyüş ekle.

Küçük de olsa her gün düzenli yapılan değişimler önemli. Hemen şimdi başla bir ay sonra farkı göreceksin.

Ben de kendi üzerinde çok çalışan biriyim.

Çantamda 3 ayrı not defteri taşırım.

Yakın dostlarım bilirler. 😊

Ve gün içinde yolda, bir yerde beklerken, kahve içerken gelen duygularımı, ilhamları, yeni hedeflerimi yazarım. Bu yöntem harika çalışıyor. 

Hedef defterime yazdıklarım yanlarında tikler ile dolu. Gerçekleşenlerin yanına ok ekliyorum. Sen de yap hemen bugün defterlerini al.

Gerçekleşen hayallerini benimle de paylaşabilirsin. Mutlu olurum.

Elinden geleni en iyi yapmak denince benim aklıma Hz.Nuh Peygamberin kıssası geliyor. Allah'ın emriyle gemiyi yaparken insanlar, halk onunla dalga geçtiler. 

Eşi ve oğlu ona inanmadı, güvenmedi. Destekleyeni yoktu.

O davasında asla vazgeçmedi. Ve bize harika bir örnek oldu.

Bize düşen süreçte elimizden gelenin en iyisini yapmaktır.

Sonucu verecek olan Yaradan'dır.

Kolay olduğunu söylemiyorum. Tabi ki ilk günler zorlanacağız ve hatırla ki buna değer.

Hayatta sürekli seçim yapıyoruz.

Şuan sırada bekleyen işlerim var ve ben bu yazıyı yazmaya öncelik verdim.

Çünkü ayrı gayrı değiliz, iyilik bulaşıcıdır, ilham, katkı olmak istiyorum.

Çünkü ben bana iyi gelenleri paylaşmayı seviyorum.

Sen en çok neyi seviyorsun? Senin önceliğin neler?

Bunları düşün.

Sevdiğimiz şeyleri öncelikli olarak yaparsak işimiz kolaylaşıyor, keyifli hale geliyor.

Ve kendine hatırlat güzel insan, bir tanecik hayatımız var ve çooook değerli.

Sevgimle…

Esra

1 Eylül 2023

İstanbul

Yorumlar